Politique de la boîte à lunch : retour

Qu'il s'agisse d'échanger des collations ou de se sentir isolé à la table des allergies, la salle à manger peut être à l'origine de certaines des périodes les plus stressantes de la journée d'école de votre enfant.

Danilo Andjus / Getty Images

Vous voulez savoir où se passe le véritable drame à l’école primaire ? Ce n'est pas sur le terrain de jeu. Ce n'est pas dans le bus. C'est dans la salle à manger, au centre de toute la « politique » entourant ce que les enfants ont – ou n'ont pas – dans leur boîte à lunch.

Il existe des pressions autour du partage ou de l'échange, si votre enfant a la chance d'avoir des collations « amusantes » dans sa boîte à lunch. Certains enfants sont sur la défensive lorsque d’autres ne comprennent pas la texture ou l’odeur de leurs aliments culturellement spécifiques. Et bien sûr, il y a l’anxiété sociale générale liée à l’endroit où vous êtes assis et avec qui vous êtes assis.

Ce qui se passe à la cantine peut être difficile à comprendre et à gérer pour les enfants, mais engager les bonnes conversations à la maison pour leur fournir les outils nécessaires pour naviguer dans la « politique de la boîte à lunch » leur permettra d'acquérir d'importantes leçons de vie en matière de partage, d'acceptation, confiance et rester fidèle à eux-mêmes.

Ici, des experts et des parents qui l'ont vécu se penchent sur les plus grands problèmes auxquels vos enfants peuvent être confrontés et proposent des moyens de les aider à prendre des décisions intelligentes à la cantine et au-delà !

Les collations dans la boîte à lunch semblent être des préférences personnelles inoffensives, mais elles peuvent être à l’origine du stress scolaire. Si vous êtes l'enfant qui apporte des chips gastronomiques ou des biscuits au chocolat supplémentaires, d'autres enfants voudront peut-être participer à un échange ou acheter des extras.

Si vos enfants insistent pour partager ou échanger leurs collations, Jenny Woo, PDG de Mind Brain Emotion, suggère de leur confier la responsabilité de préparer leurs collations « amusantes » dans leur boîte à lunch et de leur laisser le soin de décider s'ils partageront ou échangeront. avec des amis.

Cela dit, Woo s'assure que ses enfants savent qu'ils ne doivent jamais toucher ou prendre les affaires des autres enfants sans autorisation – et qu'ils doivent interroger les autres enfants sur leurs allergies avant de partager de la nourriture.

"En général, c'est une bonne idée de discuter au préalable avec votre enfant de la manière de réagir lorsque d'autres enfants sont intéressés par leurs collations" amusantes "", suggère-t-elle. "Bien que partager soit agréable et amusant, personne n'est obligé d'emporter des extras à partager avec les autres."

Jamie Smith, une maman de Washington, DC, admet qu'elle a accédé à la demande de son fils d'emballer le double de bonnes collations, afin qu'il puisse les échanger pendant le déjeuner. "Je ne le fais pas tout le temps, car il échange contre des choses que je ne lui donnerais normalement pas", admet-elle. "Mais une fois par semaine environ, il passe des moments inoubliables."

Il est également important que vous aidiez votre enfant à comprendre que le contenu d'une boîte à lunch est une propriété personnelle. "Il est important de respecter les limites et les biens des autres. Demandez à votre enfant ce qu'il ressentirait si un autre élève prenait sa collation préférée sans le demander", explique Woo, qui suggère également d'insister sur le fait que la portion de nourriture contenue dans sa boîte à lunch est censée lui donner leur donner de l'énergie pour le reste de la journée scolaire. "Sous-alimenter en partageant de la nourriture ou trop manger en prenant la nourriture des autres peut provoquer des crises de faim ou des maux de ventre plus tard."

Alors que certains enfants réclament des collations supplémentaires à échanger et à partager, d’autres ne souhaitent AUCUNE collation amusante emballée dans leur boîte à lunch. La raison? Trop de stress inutile causé par les autres enfants qui exigent des métiers ou demandent des extras.

Navdeep Singh Dhillon, papa de Shaiyar, 9 ans, dit que son fils lui a demandé d'arrêter d'emballer des barres granola aux pépites de chocolat parce que cela provoquait le chaos à la table du déjeuner – avec d'autres enfants négociant, mendiant et même intimidant pour obtenir les friandises sucrées. "C'est arrivé au point où Shaiyar a changé de table pour le déjeuner et s'est senti un peu ostracisé par tout cela, alors il voulait juste éliminer le problème", explique Dhillon. "Mais cela ne signifiait pas non plus de friandises amusantes pour lui."

Pour atténuer ce stress, Woo suggère d'avoir une conversation ouverte et solidaire, ce qui est exactement ce que Dhillon a fait dans cette situation. "Validez les sentiments de votre enfant et faites-lui savoir qu'il est parfaitement normal de dire « non » à ses amis et expliquez-lui l'importance de fixer et de communiquer des limites. »